雖然大家都說上時間會證明一切運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館時間會證明一切比較念得進去一樣，環境的時間會證明一切可以擊退人體的惰性，更可以激發時間會證明一切的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「時間會證明一切」，最明顯的例子就是一個人時間會證明一切和30個人一起時間會證明一切，其「讓人想要時間會證明一切」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。
不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！
今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！
時間會證明一切
商品網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000010041/products/0010762469
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《星期日泰晤士報》最暢銷系列∣與大仲馬同等級的說故事高手！
★十一次榮登《星期日泰晤士報》暢銷榜第一名！
★作品累積銷量突破兩億五千萬冊，是世界上作品最暢銷的作家之一！
★全球最大書評網站goodreads超過17,000位讀者★★★★★好評推薦！
★知名譯者李靜宜翻譯導讀！
★《泰晤士報》盛讚《柯里夫頓紀事》系列與諾貝爾文學獎高爾斯華綏的《福爾賽世家》相媲美。
★《柯里夫頓紀事》系列與出版商麥克米倫出版公司（Macmillan）簽訂高達1,800萬英鎊出版協定，創下英國作家最高金額的出版合約！
★全球最大書評網站goodreads讀者票選年度最佳歷史小說！
若是梅西那天沒有選錯對象失去處子之身，
如果不是亞瑟?柯里夫頓那天晚上沒回家的話，
就不會有這個故事了。
而他們哪個人才是有罪的人，老傑克心裡清楚得很……
據說，哈利的父親亞瑟是在戰場上陣亡的。
每回哈利問起父親的死亡，母親梅西頂多說他隸屬步兵團，在停戰協定簽署前戰死沙場。外婆則拿勳章給哈利看。舅舅史丹則說溜嘴：「要是當初聽我的，你爸到今天還活著。」可是一九二○年才出生的哈利，很清楚這一切都是謊言。
愛逃學的哈利在碼頭的每天都是一場探險，直到哈利認識了住在火車廂的神祕老人傑克。他淵博有趣的知識讓哈利燃起了求知欲望，而美妙如天籟的歌聲則讓哈利能夠以合唱獎學金入讀名校，並認識了兩位好友吉爾斯和狄金斯。
但是哈利的求學之路，卻遭遇重重莫名阻礙。碼頭工人之子的身分讓他飽受霸凌﹔而母親的茶館付之一炬，更讓他學費無著。還有一個跛腳男人總在暗處窺伺，不惜所有想阻止哈利去挖掘已經焊封的秘密。而這一切似乎都和那個必須壓低聲音、只容交頭接耳的禁忌話題，他父親亞瑟的死亡有關聯……
錯綜複雜的人心，在說故事大師傑佛瑞。亞契的筆下，猶如掛滿水滴反射如珍珠的蛛網般，顯現閃亮卻又不可思議的背襯陰暗。作者書寫了守護稚子的慈愛、自私無情的罪惡、美好希望的微光，交織出迥異的人生面貌。在在豐富故事又衝擊讀者心靈，留下了牽動心魂的深深悸動。然後讓人不禁思索：如果注定要面對悲劇人生，我們又該何去何從？
名人盛讚
這是很棒的一本讀物，捧起就放不下來。傑佛瑞就是有本領寫出讓你愛不釋手的作品……這是關於愛、背叛、欺騙、正直、邪不勝正的故事。非常引人入勝……你會讀得入迷，期待所有的線索能交織出完整的結局。亞契在最後一章的最後一段丟下炸彈……如果我是BBC的戲劇主管，肯定馬上開拍第一季！——傑瑞?海斯，旁觀者報
我在旅途中讀這本書，發現我竟然不顧自己的簽書會，一心只想回頭繼續讀。坐在牛津的星巴克，拚命翻著書頁……我必須承認，我完全被迷住了。這書好看得不可思議……亞契是最棒的作家！——每日電訊報，安東尼?霍洛維茲
述說故事的能力極其出色……極不尋常的天分……這並非可以靠著學習或努力得來的。你要嘛有，要嘛就沒有……傑佛瑞?亞契是最頂尖的說故事高手……若是不能讓讀者上鉤，如何賣出兩億五千萬本書！這就是亞契的成就，一本接一本。亞契的讀者會一路追隨到底，因為他們想知道接下來的故事發展會如何。——泰晤士報文學編輯，艾瑞卡?華格納
亞契最頂尖的作品！——每日電訊報
哈利從布里斯托貧民區力爭上游躋身上流社會的故事讓我感動至深……他正要藉婚姻踏入貴族家庭，卻在祭壇前發生悲劇。我不會在此揭露內情，破壞各位閱讀的樂趣。這故事的轉折令人屏息以待！——每日郵報
我非常喜歡這本書，敘事步調與吊人胃口的結局都讓人歎為觀止，也讓我們更期待下一集！——週日快報
這書很不得了，非常好看，非常棒！——書商雜誌平裝書書評
跨越多代的史詩鉅著，充滿亞契擅長的曲折離奇情節！——愛爾蘭週日商業郵報
他很可能是我們這個時代最會說故事的人！——週日郵報
這人是個天才……擁有強大且刺激的點子！——標準晚報
亞契說故事的能力只能以天才形容之！——每日電訊報
重回巔峰……亞契的想像力無與倫比……讓人迫不及待往下看！——週日泰晤士報
很少有作家能像亞契這樣讓人手不釋卷……輕鬆易讀——很可能是他最擅長的！——泰晤士報
我們這個時代最偉大的敘事者和小說家！——星期日郵報
如果諾貝爾文學獎設立『最會說故事獎』，傑佛瑞。亞契一定會獲獎！——每日電訊報
可以與亞歷山大。大仲馬相媲美的作家！——華盛頓郵報
傑佛瑞。亞契擁有不容置疑的創作能力、旺盛的精力以及輕鬆愉快的風格！——週日電訊
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《該隱與亞伯》超級暢銷作家傑佛瑞。亞契
挑戰寫作巔峰最新代表作！
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《星期日泰晤士報》最暢銷系列∣與大仲馬同等級的說故事高手！
★十一次榮登《星期日泰晤士報》暢銷榜第一名！
★作品累積銷量突破兩億五千萬冊，是世界上作品最暢銷的作家之一！
★全球最大書評網站goodreads超過17,000位讀者★★★★★好評推薦！
★知名譯者李靜宜翻譯導讀！
★《泰晤士報》盛讚《柯里夫頓紀事》系列與諾貝爾文學獎高爾斯華綏的《福爾賽世家》相媲美。
★《柯里夫頓紀事》系列與出版商麥克米倫出版公司（Macmillan）簽訂高達1,800萬英鎊出版協定，創下英國作家最高金額的出版合約！
★全球最大書評網站goodreads讀者票選年度最佳歷史小說！
若是梅西那天沒有選錯對象失去處子之身，
如果不是亞瑟?柯里夫頓那天晚上沒回家的話，
就不會有這個故事了。
而他們哪個人才是有罪的人，老傑克心裡清楚得很……
據說，哈利的父親亞瑟是在戰場上陣亡的。
每回哈利問起父親的死亡，母親梅西頂多說他隸屬步兵團，在停戰協定簽署前戰死沙場。外婆則拿勳章給哈利看。舅舅史丹則說溜嘴：「要是當初聽我的，你爸到今天還活著。」可是一九二○年才出生的哈利，很清楚這一切都是謊言。
愛逃學的哈利在碼頭的每天都是一場探險，直到哈利認識了住在火車廂的神祕老人傑克。他淵博有趣的知識讓哈利燃起了求知欲望，而美妙如天籟的歌聲則讓哈利能夠以合唱獎學金入讀名校，並認識了兩位好友吉爾斯和狄金斯。
但是哈利的求學之路，卻遭遇重重莫名阻礙。碼頭工人之子的身分讓他飽受霸凌﹔而母親的茶館付之一炬，更讓他學費無著。還有一個跛腳男人總在暗處窺伺，不惜所有想阻止哈利去挖掘已經焊封的秘密。而這一切似乎都和那個必須壓低聲音、只容交頭接耳的禁忌話題，他父親亞瑟的死亡有關聯……
錯綜複雜的人心，在說故事大師傑佛瑞。亞契的筆下，猶如掛滿水滴反射如珍珠的蛛網般，顯現閃亮卻又不可思議的背襯陰暗。作者書寫了守護稚子的慈愛、自私無情的罪惡、美好希望的微光，交織出迥異的人生面貌。在在豐富故事又衝擊讀者心靈，留下了牽動心魂的深深悸動。然後讓人不禁思索：如果注定要面對悲劇人生，我們又該何去何從？
名人盛讚
這是很棒的一本讀物，捧起就放不下來。傑佛瑞就是有本領寫出讓你愛不釋手的作品……這是關於愛、背叛、欺騙、正直、邪不勝正的故事。非常引人入勝……你會讀得入迷，期待所有的線索能交織出完整的結局。亞契在最後一章的最後一段丟下炸彈……如果我是BBC的戲劇主管，肯定馬上開拍第一季！——傑瑞?海斯，旁觀者報
我在旅途中讀這本書，發現我竟然不顧自己的簽書會，一心只想回頭繼續讀。坐在牛津的星巴克，拚命翻著書頁……我必須承認，我完全被迷住了。這書好看得不可思議……亞契是最棒的作家！——每日電訊報，安東尼?霍洛維茲
述說故事的能力極其出色……極不尋常的天分……這並非可以靠著學習或努力得來的。你要嘛有，要嘛就沒有……傑佛瑞?亞契是最頂尖的說故事高手……若是不能讓讀者上鉤，如何賣出兩億五千萬本書！這就是亞契的成就，一本接一本。亞契的讀者會一路追隨到底，因為他們想知道接下來的故事發展會如何。——泰晤士報文學編輯，艾瑞卡?華格納
亞契最頂尖的作品！——每日電訊報
哈利從布里斯托貧民區力爭上游躋身上流社會的故事讓我感動至深……他正要藉婚姻踏入貴族家庭，卻在祭壇前發生悲劇。我不會在此揭露內情，破壞各位閱讀的樂趣。這故事的轉折令人屏息以待！——每日郵報
我非常喜歡這本書，敘事步調與吊人胃口的結局都讓人歎為觀止，也讓我們更期待下一集！——週日快報
這書很不得了，非常好看，非常棒！——書商雜誌平裝書書評
跨越多代的史詩鉅著，充滿亞契擅長的曲折離奇情節！——愛爾蘭週日商業郵報
他很可能是我們這個時代最會說故事的人！——週日郵報
這人是個天才……擁有強大且刺激的點子！——標準晚報
亞契說故事的能力只能以天才形容之！——每日電訊報
重回巔峰……亞契的想像力無與倫比……讓人迫不及待往下看！——週日泰晤士報
很少有作家能像亞契這樣讓人手不釋卷……輕鬆易讀——很可能是他最擅長的！——泰晤士報
我們這個時代最偉大的敘事者和小說家！——星期日郵報
如果諾貝爾文學獎設立『最會說故事獎』，傑佛瑞。亞契一定會獲獎！——每日電訊報
可以與亞歷山大。大仲馬相媲美的作家！——華盛頓郵報
傑佛瑞。亞契擁有不容置疑的創作能力、旺盛的精力以及輕鬆愉快的風格！——週日電訊
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作者： 傑佛瑞．亞契
新功能介紹- 原文作者：Jeffrey Archer
- 譯者：李靜宜
- 繪者：王志弘/裝幀設計
- 出版社：春天出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/31
- 語言：繁體中文
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